日記
2016年9月17日(土)
体重86.9kg   体脂肪率37.6%

半身浴

×

お菓子を食べない

○

8000歩歩く

×

20時以降食べない

○

トレーシー 腕

未記入

朝、白湯を飲む

未記入

トレーシー 腹筋

未記入

土曜日〜♪

23:49
体重86.9kg  体脂肪率37.6%


昨日娘1号が
孫の動画を撮ってて
たまたまあたいうつってしまった

他人から見ると
こんなにも・・・・・(゚Д゚;)・・・・・

てことで真剣に
ダイエットじゃ!!


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40代前半 女性 身長:165.0cm

美容の為より健康の為に痩せねば

24までは48`だったけど
絶対それは無理だから
標準体重にはなりたい
2016年9月17日スタート
開始時86.9kg   
-0.6kg
現在86.3kg 37.5%
あと27.3kg
目標59.0kg   

 

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 83.4s

てふてふ
26歳 女性 
162.0cm 85.7s

まさ
51歳 男性 
168.0cm 83.4s

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れんげロック
52歳 女性 
152.0cm 50.0s

あぷー
40代前半 女性 
160.0cm 65.0s

丸顔
20代前半 女性 
162.0cm 55.4s

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