日記
2016年9月17日(土)
体重56.0kg

917日目

23:35
体重56.0kg

息子の習い事の送り迎え

間食多め…
揚げピッピ 半分
子犬サブレ
コンソメパンチ小 半分
ヨーグルト
プリンケーキ 半分


アルコール500
8286歩


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41歳 女性 身長:160.0cm
小学生のポッチャリ息子と一緒にダイエット


BMI22→56.3s
BMI21→53.7s
BMI20→51.2s

アルコール性肝障害の為アルコール制限中
(GOT GPT γ-GTP)2012.11〜

●2014年●
03月25日→63.5s(−3s)
04月25日→61.3s(−2.2s)
05月25日→59.2s(−2.1s)
06月25日→58.9s(−0.3s)
07月25日→57.1s(−1.8s)
08月25日→56.6s(−0.5s)
09月25日→55.6s(−1s)
10月25日→55.3s(−0.3s)
11月25日→53.6s(−1.7s)
12月25日→54.2s(+0.6s)
●2015年●
01月25日→54.2s
02月25日→54.5s(+0.3s)
03月25日→54.8s(+0.3s)
04月25日→55.4s(+0.6s)
05月25日→56.3s(+0.9s)
06月25日→55.8s(ー0.5s)
07月25日→56.8s(+1s)
08月25日→55.6s(ー1.2s)
09月25日→55.3s(ー0.3s)
10月25日→54.4s(ー0.9s)
11月25日→54.4s
12月25日→55.0s(+0.6s)
●2016年●
01月25日→54.6s(ー0.4s)
02月25日→54.9s(+0.3s)
03月25日→55.5s(+0.6s)
04月25日→55.5s
05月25日→57.1s(+1.6s)
06月25日→56.4s(ー0.7s)
07月25日→未測定
08月25日→57.6s(+1.2s)
09月25日→56.5s(ー1.1s)
10月25日→56.3s(ー0.2s)
11月25日→56.5s(+0.2s)
12月25日→57.2s(+0.7s)
●2017●
01月25日→
2014年3月15日スタート
開始時66.5kg
-9.5kg
現在57.0kg
あと3.3kg
目標53.7kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年1月  
3
9 13
16 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ショコラ
女性 
162.8cm 56.9s

ファジー
46歳 女性 
162.0cm 58.4s

産後ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.5s

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pon+j
女性 
163.5cm 61.2s

まんまる
女性 
154.0cm 56.9s

ムニムニ☆
34歳 女性 
159.0cm 59.0s

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