日記
2016年9月17日(土)

出来るだけグルテンフリー

○

Wiiダンスを1日30分

×

腸内環境整えて毎日お通じ

○

お野菜出来るだけいっぱい食べる

×

甘味摂取量を抑える

未記入

熱が出た

23:11

生理が始まり、昨日何かに当たったのか早朝から胃痛からの激くだし〜ので発熱…
一遍にくれば一遍に終わると思って今日は1日耐えてます( ;´Д`)
とりあえず今日は計測無理!


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44歳 女性 身長:154.0cm
30代後半で煙草を止めた時に体重が一気に10キロ近く増えてそれからなかなか戻りません´д` ;
目標はおしゃれな娘と洋服をシェアすること。
Mサイズ目指して頑張ります!
2016年7月22日スタート
開始時68.0kg 41.0%
-2.4kg -2.7%
現在65.6kg 38.3%
あと17.6kg あと18.3%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.0s

ミ−コ
女性 
157.0cm 68.1s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 66.8s

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あやめ
女性 
158.0cm 62.6s

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 60.4s

mai2010
42歳 女性 
153.0cm 50.5s

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