日記
2016年9月17日(土)
体重63.0kg   体脂肪率34.9%

体重測定

未記入

食事記録

未記入

お通じ

未記入

スクワット

未記入

タオル 二の腕

未記入

タオル お腹

未記入

7日目

22:33
体重63.0kg  体脂肪率34.9%

【朝食】
フルグラ+ヨーグルト

【昼食】
フルグラ+ヨーグルト

【夕食】
ご飯
めかぶ+温玉
なすの漬け物
かつ
おから

【間食】
アイス


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25歳 女性 身長:154.3cm
一時期55sまで落としたのに!
維持できず…。
目指せ50s台!!
そして維持する!!
頑張ろう。
2016年8月24日スタート
開始時66.7kg   
-2.8kg
現在63.9kg 37.9%
あと11.9kg
目標52.0kg   

 

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沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.5s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.9s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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セクシー
女性 
158.0cm 60.0s

団子
20歳 女性 
163.5cm 60.7s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

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