日記
2016年9月17日(土)
体重63.0kg   体脂肪率34.9%

体重測定

未記入

食事記録

未記入

お通じ

未記入

スクワット

未記入

タオル 二の腕

未記入

タオル お腹

未記入

7日目

22:33
体重63.0kg  体脂肪率34.9%

【朝食】
フルグラ+ヨーグルト

【昼食】
フルグラ+ヨーグルト

【夕食】
ご飯
めかぶ+温玉
なすの漬け物
かつ
おから

【間食】
アイス


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25歳 女性 身長:154.3cm
一時期55sまで落としたのに!
維持できず…。
目指せ50s台!!
そして維持する!!
頑張ろう。
2016年8月24日スタート
開始時66.7kg   
-2.8kg
現在63.9kg 37.9%
あと11.9kg
目標52.0kg   

 

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ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 66.6s

はるひ
50代前半 女性 
152.0cm 61.5s

YOU
女性 
154.0cm 61.8s

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むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

団子
20歳 女性 
163.5cm 62.3s

もちのしん
37歳 男性 
169.0cm 116.2s

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