日記
2016年9月17日(土)
体重63.0kg   体脂肪率34.9%

7日目

22:33
体重63.0kg  体脂肪率34.9%

【朝食】
フルグラ+ヨーグルト

【昼食】
フルグラ+ヨーグルト

【夕食】
ご飯
めかぶ+温玉
なすの漬け物
かつ
おから

【間食】
アイス


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24歳 女性 身長:154.3cm
がんばろう
2016年8月24日スタート
開始時64.1kg 35.6%
-1.7kg +1%
現在62.4kg 36.6%
あと12.4kg
目標50.0kg   

 

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43歳 女性 
153.0cm 63.0s

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154.0cm 61.5s

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