日記
2016年9月17日(土)
体重63.0kg   体脂肪率34.9%

7日目

22:33
体重63.0kg  体脂肪率34.9%

【朝食】
フルグラ+ヨーグルト

【昼食】
フルグラ+ヨーグルト

【夕食】
ご飯
めかぶ+温玉
なすの漬け物
かつ
おから

【間食】
アイス


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24歳 女性 身長:154.3cm
がんばろう
2016年8月24日スタート
開始時64.1kg 35.6%
+1.9kg +2.3%
現在66.0kg 37.9%
あと16kg
目標50.0kg   

 

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あさくま
43歳 女性 
153.0cm 65.3s

Lisbeth
女性 
152.0cm 69.0s

女性 
156.0cm 65.8s

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むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 65.6s

1日1食 セクシー
女性 
158.0cm 54.9s

マール
58歳 女性 
153.0cm 61.3s

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