日記
2016年9月17日(土)
体重63.0kg   体脂肪率34.9%

体重測定

未記入

食事記録

未記入

お通じ

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット

未記入

タオル 二の腕

未記入

タオル お腹

未記入

7日目

22:33
体重63.0kg  体脂肪率34.9%

【朝食】
フルグラ+ヨーグルト

【昼食】
フルグラ+ヨーグルト

【夕食】
ご飯
めかぶ+温玉
なすの漬け物
かつ
おから

【間食】
アイス


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24歳 女性 身長:154.3cm
一時期55sまで落としたのに!
維持できず…。
目指せ50s台!!
そして維持する!!
頑張ろう。
2016年8月24日スタート
開始時66.7kg   
-0.9kg
現在65.8kg 37.9%
あと13.8kg
目標52.0kg   

 

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.7s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 66.7s

ひな
20代後半 女性 
155.0cm 68.5s

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マール
58歳 女性 
153.0cm 60.3s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 66.2s

さくら@
女性 
162.0cm 57.2s

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