日記
2016年9月16日(金)
消費カロリー 1,886 kcal

乳製品摂らない

○

豚肉、牛肉摂らない

○

揚げ物摂らない

○

砂糖・でんぷん質は極力摂らない

×

精白した穀物を控える

×

もっと水を飲む

○

健康日記

22:44

エドガー・ケイシーの食事療法と健康法を継続中です。

今日は晩御飯に炊き込み御飯のリクエストがあったので、玄米は断念しました。
朝にグライコサイモリンの洗浄
夜は紫外線治療。


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51歳 女性 身長:164.0cm
乳癌検診で引っかかり(結果シロ)エドガー・ケイシーの食事療法を7月中旬より開始しました。
2ヶ月で体重が2.5kg落ちました。
引き続き食事療法を実践中
ダイエットより健康を重視して経過を観察したい。

バレエをやっているので目標体重はやや低めに
ただし肉体労働なので下がり過ぎないように
2016年9月16日スタート
開始時54.0kg   
+0.1kg
現在54.1kg 22.3%
あと2.1kg あと2.3%
目標52.0kg 20.0%

 

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.3s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.0s

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れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 52.5s

Akko
43歳 女性 
154.0cm 50.2s

あぷー
40代前半 女性 
160.0cm 62.9s

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