日記
2016年9月16日(金)
消費カロリー 1,886 kcal

乳製品摂らない

○

豚肉、牛肉摂らない

○

揚げ物摂らない

○

砂糖・でんぷん質は極力摂らない

×

精白した穀物を控える

×

もっと水を飲む

○

健康日記

22:44

エドガー・ケイシーの食事療法と健康法を継続中です。

今日は晩御飯に炊き込み御飯のリクエストがあったので、玄米は断念しました。
朝にグライコサイモリンの洗浄
夜は紫外線治療。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


51歳 女性 身長:164.0cm
乳癌検診で引っかかり(結果シロ)エドガー・ケイシーの食事療法を7月中旬より開始しました。
2ヶ月で体重が2.5kg落ちました。
引き続き食事療法を実践中
ダイエットより健康を重視して経過を観察したい。

バレエをやっているので目標体重はやや低めに
ただし肉体労働なので下がり過ぎないように
2016年9月16日スタート
開始時54.0kg   
+0.1kg
現在54.1kg 22.3%
あと2.1kg あと2.3%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.8s

一覧へ

 

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 64.3s

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 52.0s

あぷー
40代前半 女性 
160.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!