日記
2016年9月16日(金)
体重69.1kg   体脂肪率41.5%

腹八分目

○

ウォーキング

○

8時間ダイエット

○

甘いものは昼にするか食べない

○

ワンダーコアorながらウォーク

○

美容室

00:00
体重69.1kg  体脂肪率41.5%

今日は3か月ぶり?の美容室
10センチ以上切ってもらった〜
あ〜さっぱりしたww
少しは体重軽くなるかな?(笑)

昨日がんばったせいか
今朝はこの体重〜
昨日みたいに頑張れば
毎日500gずつ減るのかなー

って・・・
毎日あんなには・・・無理ぽw
頑張り過ぎると続かないもんねー

明日から3連休・・・
休みってやーねー
体重増えないようにしないとね・・

ε-(´д`;) フゥ


コメント
2016年9月16日 21:29
髪の毛、切ったんですね〜!!

気分もスッキリ、ステキになった所で、体重も減少へ・・・。

いいじゃないですか〜〜〜!!この波にのって頑張りましょう!
2016年9月19日 17:05
aporonさん♪

お返事遅くなりました〜
ごめんね〜m(__)m

うんうん(^-^)
髪の毛切ってちょっとすっきりしましたよ〜w
素敵になったかはびみょーですけどwww

せっかく少し減る?と思ったのに
やっぱ休みってダメですよね〜
とくに旦那の実家に行くとね
なかなかいつも通りにはいかないものね〜(;^_^A アセアセ

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50代後半 女性 身長:159.0cm
やばい やばい 
まぢで痩せないと〜〜(T_T)
大きな病気をしてから8年で20キロ太ってしまった(T_T)
写真に写った自分の姿に愕然・・・

2016年5月31日スタート
開始時71.5kg 45.0%
-3.4kg -2.2%
現在68.1kg 42.8%
あと13.1kg あと14.8%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.3s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.2s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.7s

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ひな
20代後半 女性 
155.0cm 68.5s

錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 74.4s

あかり
56歳 女性 
153.0cm 49.6s

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