日記
2016年9月16日(金)
体重61.5kg   体脂肪率35.0%

咀嚼30回

未記入

ビタミンCをとる

未記入

肝油と食べる

未記入

エビオス錠を飲む

未記入

平日禁酒

未記入

味噌汁を作って食べる

未記入

青汁を飲む

未記入

就寝時、腹巻きをする

未記入

お尻体操をする

未記入

61.5kg   35.0%

17:33
体重61.5kg  体脂肪率35.0%


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女性 身長:162.0cm
かなり人見知り。
最後のダイエットにしたいです。
2016年8月17日スタート
開始時63.0kg 35.0%
-5.8kg -6%
現在57.2kg 29.0%
あと3.2kg あと1%
目標54.0kg 28.0%

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 58.3s

みーさん
44歳 女性 
161.5cm 56.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.4s

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.7s

マール
58歳 女性 
153.0cm 59.6s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 65.4s

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