ダイエット日記 > えいこさんのマイページ > フローズンヨーグルト
日記
2016年9月16日(金)
体重82.9kg   体脂肪率48.7%

冷蔵庫の温度設定が強すぎて、たまたま凍ってしまったヨーグルトを食べたのですが、これダイエットにいいかも(*'▽')

凍ってるから、ゆっくり食べられるし満足感もある

無脂肪の無糖ヨーグルトだったのでレモン汁と甜菜糖をかけて食べましたよん

レアチーズケーキ味とも言えなくもないかな
(たぶん言えないw…でも美味しい)

さっそくヨーグルトの在庫を冷凍庫に入れたのは言うまでもないw


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女性 身長:151.0cm
おデブ脱却します!
2016年7月13日スタート
開始時95.0kg   
-29.6kg
現在65.4kg 39.8%
あと0.5kg あと1.8%
目標64.9kg 38.0%

 

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