ダイエット日記 > あぷーさんのマイページ > 摂取カロリーにドン引き
日記
2016年9月16日(金)
体重65.6kg   体脂肪率36.2%

朝一体重測定

○

一日一回大笑い

未記入

腸マッサージ

○

朝チーズパン
昼ミニから揚げ弁当・野菜サラダ・飲むヨーグルト・コーヒー

1000キロカロリーとっくにオーバー|д゚)
一日1500キロカロリーまでに抑えようとしてるのに…

飲むヨーグルト(-_-;)
快腸を気にするあまり飲んでしまった。

以前のカロリー計算の訓練で計算があまり苦ではないぞ〜
今までの経験が活かされてる♪


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40代前半 女性 身長:160.0cm
田舎暮らしの2児の母です。
子育てと仕事のストレスで一気に膨張してしまったこの体を
引き締めたい。

2016年9月10日スタート
開始時66.6kg 34.1%
-3.7kg +1.9%
現在62.9kg 36.0%
目標達成!!
目標63.0kg   

 

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月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 61.5s

ヤクモ
42歳 女性 
158.0cm 61.0s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

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れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 52.5s

昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 73.4s

すきこ
40歳 女性 
161.0cm 70.8s

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