ダイエット日記 > あぷーさんのマイページ > 摂取カロリーにドン引き
日記
2016年9月16日(金)
体重65.6kg   体脂肪率36.2%

朝一体重測定

○

一日一回大笑い

未記入

腸マッサージ

○

朝チーズパン
昼ミニから揚げ弁当・野菜サラダ・飲むヨーグルト・コーヒー

1000キロカロリーとっくにオーバー|д゚)
一日1500キロカロリーまでに抑えようとしてるのに…

飲むヨーグルト(-_-;)
快腸を気にするあまり飲んでしまった。

以前のカロリー計算の訓練で計算があまり苦ではないぞ〜
今までの経験が活かされてる♪


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40代前半 女性 身長:160.0cm
田舎暮らしの2児の母です。
子育てと仕事のストレスで一気に膨張してしまったこの体を
引き締めたい。

2016年9月10日スタート
開始時66.6kg 34.1%
-1.6kg +1.9%
現在65.0kg 36.0%
あと2kg
目標63.0kg   

 

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ファジー
46歳 女性 
162.0cm 65.0s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 63.4s

ゆん
女性 
158.8cm 64.2s

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れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 51.8s

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 70.4s

としのっす
46歳 女性 
158.0cm 59.0s

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