ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > なんとか57`台に ( ^o^ ) がんばれ
日記
2016年9月16日(金)
体重57.9kg

大食いをしない

未記入

カーヴィーかTU

未記入

燃焼ストレッチ

未記入

骨盤枕

未記入

ウオーキング

未記入

今週の目標は57`台になることです。
今朝、何とか57.9`という数値を見ましたっ。
ぎりぎりですが、なんとか。

100グラムでも増えれば58`台になるので
気を引き締めて適度な節制をしたい。

いつもダイエットが崩れる週末。
今回はこのスパイラルから脱却して、

週末はデトックスするくらいの気持ちで過ごしたい。

明日のスーパーでの買い物も、
少量で(汗)質の良い食材にしたいです。

いつも崩れる週末から明日こそ脱却!
がんばれ〜〜〜〜



コメント
2016年9月17日 08:40
57s〜やったね!
週末増量しちゃうの〜わかるよ=
絶対に増量しないように一緒に頑張ろうね!
2016年9月17日 15:27
あんずさ〜ん、

初めて増量しなかった土曜日を迎えたよ!
今日と明日、きっと節制してみようと思いますっ。
今週こそ一緒に頑張ろうね!

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50代前半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

2017年9月1日より
心機一転。
今度こそ減量します!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`

メモ
10月10日 漢方開始

ブログも再開しました。
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-2kg -2.5%
現在59.6kg 34.3%
あと9.6kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
9 14
24 25 26 27 28
29 30 31

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.0s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 57.4s

anne
31歳 女性 
157.0cm 59.4s

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 55.9s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.7s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.9s

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