日記
2016年9月16日(金)
体重52.9kg   体脂肪率30.4%

3食食べる→中止

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

×

朝早かったから
お昼寝しよー。

ま、
早かっただけで
勤務時間短いんだけど。
そのまま買い物行ったから
さっき帰宅したとこ。

買い物行ったのに
マック食べた以外お金使ってない。
鞄欲しいけど、
ちょうどいいのが見つからない。
マックで久しぶりにポケモンGOでジムいったから
一気に電池なくなった。笑

今日はもう終わりー。
お昼寝して
DVD返しに行って
夕飯食べて
お風呂入って
寝よー!

明日から3連休らしいし。
来週木曜も祝日らしいし。
そしたらすぐまた週末だし。
体力温存しとかないと体もたないや。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
-0.3kg
現在52.7kg 30.3%
あと2.7kg
目標50.0kg   

 

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昨日
合計

 

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ぬこにゃ
女性 
169.0cm 68.4s

ゆりり
女性 
155.0cm 39.1s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.7s

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