日記
2016年9月6日(火)
体重67.8kg

毎日 体重計にのる

未記入

駅まではバスを使わず歩く

未記入

21時以降は食べない

未記入

お風呂はシャワーだけでなく湯舟にちゃんと浸かる

未記入

毎日ストレッチをする

未記入

1日2リットル以上の水分をとる。

未記入

腹筋を10回する

未記入

背筋を10回する

未記入

67.8kg

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体重67.8kg


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35歳 女性 身長:158.0cm
実家を離れてから、25キロ増加…
だから学生時代の体重に戻れる様に頑張るo(^_^)o
2010年5月16日スタート
開始時61.0kg
+5.1kg
現在66.1kg
あと1.1kg
目標65.0kg

 

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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 63.4s

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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