日記
2010年11月30日(火)
体重52.5kg   体脂肪率35.7%

ダイエットマシーン20分

○

ダイエットマシーン210回以上やる

○

顔のコロコロ

○

体のコロコロ

○

イウエオアオ小顔体操

○

舌出し小顔体操

○

半身浴

×

うんこしたー?

○

まくだけダイエット

×

間食しない

○

ジュース→水

○

腰まわし

○

あはは

00:00
体重52.5kg  体脂肪率35.7%




今日二俣川ドンキ行った
めっちゃ歩いたぞー
だからカロリー消費
した気がすりゅ

つーちゃんチークと
ピアスGETしたぁ〜

つーちゃんかわいいww


▽朝
むしパン

▽昼
お弁当


▽夜
カレー
アメリカンドック




コメント
 
 
2010年11月30日 21:11

つーちゃんばりカワユやんな//

.

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23歳 女性 身長:148.0cm
椎名ひかリ
大好き
ぴかリんみたいな
体型になリたい.
だから頑張る

頑張るから応援してね.
痩せたら着たい
洋服いっぱい
着るしな


卍着ぐるみ族
ぴかちゅー担当.。卍

2010年9月12日スタート
開始時52.3kg 36.7%
-1.3kg -3.2%
現在51.0kg 33.5%
あと6kg あと3.5%
目標45.0kg 30.0%

 

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梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

かぷりす
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

犬福
50代前半 女性 
150.0cm 48.3s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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