日記
2016年9月15日(木)
体重53.1kg

食事は夜8時まで

未記入

図書館へ

06:41
体重53.1kg

いつもは自転車で行く図書館へ、歩いて行ってみました。
本を返しにネ。

往復30分。

くたびれた〜。(>_<)

夏の間ウォーキングをお休みしてたから
体力落ちとんねんなぁ。。。^^;




コメント
2016年9月15日 18:33
ピンクさんはじめまして。同じ身長です、励みにしたいです。登録させて下さい。
ピンクさん私の目標体重です〜私も近づけるよう頑張ります〜。往復30分ウォーキング素晴らしい、私も運動頑張ります。
2016年9月15日 19:04
ゆきぱんださん、こんにちは♪
コメントありがとうございます。

同じ身長なんですね。
それだけで親しみがわいてきます。
こちらこそよろしくお願いします。<(_ _)>

2016年9月15日 23:23
私もびっくりするくらい落ちてる、、、

ウォーキングのきっかけもつかめません(^_^;)


2016年9月16日 06:23
くも美さ〜ん。

涼しくなってきたことだし、
「ヨイショ!」と重い腰を上げてでかけよう〜(^o^)/

「めんどくさ」と思っていても
いざ、でかけてみると、割と楽しくなるよ♪


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59歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-4.6kg -4.2%
現在51.2kg 25.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

  2019年1月  
     
19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

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ふくしあ
60歳 女性 
161.8cm 62.4s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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