日記
2016年9月15日(木)





私が頑張りたい3つのこと。
@ダイエット
Aウクレレ
B英会話
です。

数年前に義母が亡くなって、
夫が義母の部屋に移動したので
6畳の寝室を独り占めしています。

家にいるときはこの寝室にいることが多い私です。

ウクレレも英会話の勉強もなかなか毎日できないので
コーナーを固定して、
1日1回はそのコーナーで過ごすことにしました。
(今日から・・・笑)

@ダイエットコーナーは部屋の北西の角にあるタンスの前と上。
タンスの前に体脂肪計とふくらはぎ伸ばし(ノビッター)
一番下の引き出しは滅多に開けないので出しっぱなしです。
タンスの上に体重記入用のカレンダーと、
食べたものを記録するノート(開きっぱなし)
砂時計は1分と3分の二つ(もともとは中国茶用に買ったもの)
ノートに記入するときはノビッターに乗って書くので
1日数回は乗ることになります(・・・乗るはず・・・笑)

Aウクレレコーナーには譜面台と丸椅子。
譜面台は今まではいちいち畳んでいたのですが、
昨日から出しっぱなしに。
丸椅子は「ニトリ」で数日前に購入。
この椅子はダイエットエクササイズ用にも使用します。

ウクレレは写真右にケースに入れてぶら下げています。
それは、@のタンスの左側面です。

本当はウクレレスタンドでかっこよくインテリア風におきたいのですが、
西日が入って劣化するといやなので、
ケースに入れています。
毎日使うにはちょっと手間ですが・・・

左のローチェストに上には楽譜を出しっぱなしに。
何分練習したか楽譜に記入しているので
ストップウォッチとボールペンもそこが定位置。

ちなみに、そのローチェストがテレビ台なので、
楽譜の横はテレビです。

つまり、タンスとテレビの間のちょっとした隙間が
「ウクレレコーナー」です。

B英会話コーナーです。
これは、私の勉強机です。(結婚の時に持ってきたもの)
一時は息子が使っていたのですが、
息子が中学生になったときに、
自分の好みの物を買ったので
お払い箱に。また私の所に戻ってきました。

これも出しっぱなしです。ちょっとでも目を通せるように。

電子辞書を無くしてしまったので、
iPadで調べています。

この机は部屋の南東の角。つまりタンスとは対角線上にの位置です。

テレビ台の向かい側がベッドで、
ベッドとテレビ台の間の1畳ほどのスペースに
エクササイズマットを置いてストレッチをしています。
めんどくさい時はベッドの上でストレッチをしています。

さあ、環境は整いました。
後はやるだけです(*_*;
いえ、続けるだけです(*^^)v
。。。。。。
今日は飴を何個集められるかな(*^◯^*)


コメント
2016年9月15日 09:13
一人部屋だと自由にレイアウトできていいですよね〜(  ̄▽ ̄)

机もいいですね。私も、ホッとできる空間作り楽しみたいと思います★
2016年9月15日 10:02
おお、いいな〜。
目的別に固定してレイアウトできると
モチベーションを維持できそう。
うらやましいっす。
ゆんゆん
2016年9月15日 10:17
自分の部屋いいなぁ♪
使いやすく場所わけ、なるほどー( ´∀`)

綺麗にしても散らかし大王がいるんで、夜には乱雑に戻ります。
そして寝る前またリセット。( ´ー`)フゥー...
2016年9月15日 12:07
考えましたね。

しまいこむと、わざわざ出すのが面倒で
ついサボってしまいがちに。

出しっぱなし案、いいと思いま〜す。



2016年9月15日 16:21
良いですね、部屋の中もきちんと区分けすることで
それをする指定の場所が生まれる、
例えが悪いかもしれないけど「パブロフの犬」条件反射ですね
そこに座ったら勉強、そっちいったら運動、ここはウクレレ♪
どれも頑張りたいことならそれくらいきちっと切り替えると
それがいい感じにモチベーションを上げてくれそうですね(^^)

私のWCS(ワンダーコアスマート)も出しっぱなしで
座ったらクランチするって決めてるのです(^^)v
2016年9月16日 11:25
お久しぶりです(・∀・)ぴんこ、リターンです☆

もちろんですよぉ♪
でも、あまりに古い付き合い?で優しすぎる( ̄▽ ̄)ノ_彡
ついつい甘えちゃう〜

頑張りたいこと!ちゃんと掲げられるって大事ですよね。

ダイエット・・・・うーん、宣言できるレベルじゃないんですが、なんとかモチベあげようと思ってます==

相変わらずきれいだなぁ、ふくしあさんのお宅(・∀・)


コメントする


 


60歳 女性 身長:161.8cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.1s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 60.8s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.9s

一覧へ

 

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 51.5s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

一覧へ
携帯から更新しよう!