日記
2016年9月15日(木)
体重73.3kg   体脂肪率40.5%

お通じ

×

食事と3時のおやつ以外は食べない

×

おかわりしない

○

野菜とたんぱく質を意識して摂る

○

72.7kg

06:45
体重72.7kg


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30代後半 女性 身長:165.0cm
二児の母してます。
育児ストレスを食べることで解消してるうちに、見事なおデブに(>_<)
ついにはママ友から「3人目できたんだよね?」って言われてしまったりで…(T^T)

口癖のように「痩せたい!」って言ってる割には行動がともなわない私(^_^;)
まずはやけ食いの習慣をなくすことから、ぼちぼちやっていきます。
2016年9月11日スタート
開始時73.6kg 39.8%
-0.2kg ±0%
現在73.4kg 39.8%
あと15.4kg あと14.8%
目標58.0kg 25.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 72.6s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.8s

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れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

紫陽花
30代前半 女性 
162.5cm 73.0s

としのっす
46歳 女性 
158.0cm 57.4s

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