日記
2016年9月14日(水)
体重71.2kg

甘い飲み物を飲まない

未記入

9時以降は食べない

未記入

朝晩 腹筋30回

未記入

30分入浴する

未記入

71.2kg

22:00
体重71.2kg


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40代後半 女性 身長:169.0cm
一週間のリセットダイエットにトライしました。
順調に減りましたが、リバウンドしないよう、
この先も理想体型に近づけるよう
ゆるっとダイエット続けていきます(*^^*)
2016年8月12日スタート
開始時75.2kg
-7.3kg
現在67.9kg
あと2.9kg
目標65.0kg

 

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Koichi
168.0cm 70.2s

うまっこ
30代前半 女性 
168.0cm 70.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 66.2s

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.6s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 71.6s

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 59.3s

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