日記
2016年9月15日(木)
体重77.1kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

11270歩

04:53
体重77.1kg

24度 小雨
朝 キャベツマヨネーズサンドトースト、野菜ジュース2杯、韃靼そば茶、コーヒー
昼 タンドリーチキン風定食、サラダ
夜 ミニソーセージパン3個、梨

四ツ谷、麹町、信濃町


コメントする


 


50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-8kg
現在74.0kg 24.2%
あと6kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.9s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.1s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

ともん
36歳 女性 
164.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!