日記
2016年9月14日(水)
体重72.5kg   体脂肪率17.5%

週に2回以上1時間以上の運動する

○

休み

23:03
体重72.5kg  体脂肪率17.5%

水曜日は仕事の都合があって休みです。


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48歳 男性 身長:171.0cm
40代にして大胸筋が動きました。
2016年8月7日スタート
開始時74.0kg   
-1.8kg
現在72.2kg 20.0%
あと3.2kg
目標69.0kg   

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.0s

すみ子
40代前半 女性 
171.0cm 73.7s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 61.4s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

かーたん
40代後半 女性 
166.0cm 73.0s

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