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日記
2016年9月14日(水)
体重52.5kg   体脂肪率27.3%

5時半起床

○

朝食は必ず食べる

○

20時以降は食べない

○

お菓子、スイーツを食べない

×

お風呂でのふくらはぎと太ももマッサージ

○

水を2リットル飲む

○

資格勉強2時間

○

【6日目】美人は焦らずポジティブに

21:00
体重52.5kg  体脂肪率27.3%


だいぶ秋らしい気候になってきたものの、まだまだ昼間はむしむしじめじめで仕事で走り回ってると汗だくになってしまう〜自分から出てるであろう汗のにおいが気になって仕方ない…!汗対策はまだまだ必要ですな…!レッツデオドラント!!(`・ω・´)

暑さに負けてここ数日よくムースアイス食べちゃいます…美人はちゃんとお皿に出してスプーンだろうけど、うっちゃりパッケージのまま頬張るのが至高の時間ヽ( ´¬`)ノ







やっぱり読んでて「よーし私も頑張ろう!」って思えるのはポジティブなものだなぁと思ったのです。

私も誰かが読んだときに「何となくこの人良いなぁ」と思えるような、且つ自分でも読み返せる日記やらなんやら綴っていきたいものですね。最近周期的にネガティブに行きかけてるけど、そこを何とか踏みとどまって、明るいことでも考えようと思います(っ`・ω・´)っ


コメント
2016年9月15日 07:51
うんうん、人間だれでもネガティブになっちゃうときは、あるけどここでいろんな人のみてると励まされるよね♪
無理なくがんばってこっ!!
もしよかったお気に入りに登録してー♪
2016年9月15日 13:34
こんにちは〜

ムースアイスってなんだろう?と思って検索してみたら九州のアイスなんですね(^^♪
美味しそうです!

体重すっごく減量されたんですね☆彡
素晴らしいです。
できればその記録もみたかったです(^◇^)

ネガティブになっちゃうときはあるのでたまには吐き出したりしつつ一緒に頑張っていきましょう★
2016年9月15日 21:20
>>♂幸せのサプリin横浜さん

ありがとうございます!
たまにネガティブになっちゃいそうですけど、ここでの皆さんの頑張りに触発されながらめげすに頑張ろう!って思えてますv(。`・∀・。)v
同じように頑張ってるお仲間さんがたくさんいると思うとやっぱり励みになりますよね!


>>ジミンさん
ムースアイスが全国区ではないことにびっくりしています!(笑)
私も久しぶりに食べたのですが、あまりの懐かしさと美味しさ、そして割と低カロリーなところについつい食べちゃいそうですヽ(;´Д`)ノ我慢だー

今までの減量は3年近くかけた超スローペースの食事制限のみだったのであまり特出して記録できるようなことがないんですよね(笑)
運動しないダイエットでリバウンドしてないだけまだ良いのかなと思いつつ(・∀・)

月の周期的に本当ネガティブがひどくなっちゃうときがあったりするんですけど、そういうときはちょっとだけ吐き出してスッキリしようと思います。
そのときはお見苦しいものをさらすかもしれませんが、ご容赦ください〜〜(`・ω・´)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
ある程度減量したことや、周りの人からの「痩せたね」の言葉によりすっかり脳みそともども「もう充分じゃない?」という気持ちになっておりますが、冷静に考えてみると身体は細くもないし、スタイル悪いし、そもそもまだ目標到達してないし!!ヽ(`Д´)ノ

▼「痩せたね」よりも「痩せてるね」と言われたい。
▼最近すっかりだらけてぐーたらな生活をしている自分を変えたい。
▼何よりある人物を見返してやりたい!!

以上三点を当面な目標として頑張ります(`・ω・´)
2016年9月8日スタート
開始時53.1kg 27.4%
-0.6kg ±0%
現在52.5kg 27.4%
あと4.5kg あと3.4%
目標48.0kg 24.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 55.6s

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

紫陽花
30代前半 女性 
162.5cm 73.0s

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