日記
2016年9月14日(水)

食事記録をする

未記入

腹八分目

未記入

19時以降食べない(月木以外)

未記入

2日目

20:24


朝ごはん
ヨーグルト
あんぱん

昼ごはん
ひき肉と葱入りのとろろ丼
わかめと高野豆腐の味噌汁

夜ごはん
宇都宮餃子
バナナ
ヨーグルト


あとはバイトで頂いたまんじゅう×2を食べました…
明らかに夜食べすぎ〜(。-_-。)
プロテインとバナナで我慢しようと思ってたのに、帰り道に宇都宮餃子が売ってて試食をもらってしまったから勢いで買ってしまった(T_T)
美味しかったけどお腹いっぱい…


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22歳 女性 身長:158.0cm
出戻りです(^_^)
健康的な体作りを目指してモチベーションを上げるために
記録させてもらいます!
2016年9月1日スタート
開始時54.0kg   
+1.4kg
現在55.4kg 28.1%
あと5.4kg あと5.1%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.6s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.5s

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.8s

みおん
50歳 女性 
155.5cm 76.6s

紫陽花
30代前半 女性 
162.5cm 73.0s

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