日記
2016年9月14日(水)
体重74.1kg   体脂肪率36.0%

夜体重をつける

○

簡単にヨガ

○

散歩をする

×

湯船に浸かる

×

顔マッサージ

未記入

美味しかった♪

18:20
体重74.1kg  体脂肪率36.0%


今日は朝から掃除洗濯を旦那と分担で終らせ。

朝はパンと昨夜の残りの豚カツを少し。
昼は手作りミルク餅。
昨晩夕飯が遅かったので、今日は早目に。
お腹休めの為、蕎麦と鶏団子と大根のみぞれスープ。
美味しかったですヾ(⌒(ノ'ω')ノ


コメント
2016年9月16日 06:38
はじめまして♪とっても美味しそうですね(^-^)
ちゃんと作られてて見習わなきゃと思いました(>_<)
一緒にダイエット頑張りましょう!
2016年9月18日 16:04
てふさん、はじめまして♪
優しいコメントありがとうございます。
凄く嬉しいです。
実は結構サボってたり、簡単な物だったりします。
後は旦那と作ると豪華になります((・ω・ = ・ω・))
是非、一緒に頑張りましょうねヾ(⌒(ノ'ω')ノ

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30代前半 女性 身長:162.5cm
体重と体脂肪率は、夕御飯後の最大体重です。
(寝巻きの重さ含みます)

ここ3年で激太りしました_(⌒(_'ω' )_
ストレスの多い仕事を辞め、更にダラけた結果かつてない体重に。
体も重いのと、子供が欲しいので健康と自信を取り戻すため痩せる決意を本気でしました♪
ちゃんとダイエットするのははじめてです。

コメント気軽にいただけると喜びます♪
仲良くしていただけると嬉しいです((・ω・ = ・ω・))

ダイエットして新たな自分になる為、ゆっくり頑張りますヾ(⌒(ノ'ω')ノ
2016年9月5日スタート
開始時75.0kg 37.0%
-2kg -3%
現在73.0kg 34.0%
あと18kg あと16%
目標55.0kg 18.0%

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.2s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

*nonchan*
34歳 女性 
160.0cm 72.6s

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.5s

みおん
50歳 女性 
155.5cm 76.6s

としのっす
46歳 女性 
158.0cm 57.4s

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