ダイエット日記 > Rizeさんのマイページ > ポケgoアップデート☆初相棒♪
日記
2016年9月14日(水)
収支カロリー -1,059 kcal
摂取カロリー 1,307 kcal
消費カロリー 2,366 kcal

レッグマジックのある部屋出るたびに10回

未記入

腕トレ・腹筋orプランク

未記入

20時までに食事、不可能な時は炭水化物以外にする

未記入

摂取はお腹がほどよいところで終了

未記入

2000歩以上歩く(前日)

○

エア自転車こぎ二種50回ずつ(前日)

○

あすけんアプリ入力(前日)

○

エアロバイク30分300kcal以上(前日)

○

腹筋20回以上(前日)

○

二の腕運動5種各10回以上(前日)

○

いらないもの3つ以上捨てる(前日)

○

朝晩ダイエットアプリ成功(前日)

×

20時以降カロリー摂取なし(前日)

○

揚げ物なし(前日)

×

相棒設定ができるようになったという情報を仕入れたので、
さっそく(*ノωノ)

なかなか出てこなくて飴が溜められないやつにしようと。
(相棒設定すると歩いた距離に応じて相棒にしたモンスターの飴がもらえるらしい)
そんなのたくさんいるけど、最初だし見た目もちょっと重視してみました。
そんなわけで、ケーシイです☆

左下のアバター横に表示され、
メダル情報がみられる画面では自分のアバターの近くに選んだ相棒が表示され前後左右もちゃんと見られるのが嬉しい(≧▽≦)

いくつか試してみたけど、
モンスターによって飴が貰えるキロ数は違っていました。

これでなかなか出現しないやつの飴を地道に溜めていこう。


コメント
2016年9月14日 19:20
試さなくても
何キロ歩いたら飴がもらえるかの一覧表が
すでに出ていますよ。

私はとりあえず1kmで飴がもらえる
「イシツブテ」にしています。
2016年9月14日 19:49
あ、そうなんですね(  ̄▽ ̄)


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30代後半 女性 身長:163.0cm
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、
現在レベル107→130☆
埼玉県本庄→熊谷目指してます。
日本一周は51%→58%地点。
11月トータル342km
18,095歩/日(先月末時点)


平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数

日々の運動は、ワンダーコアスマート、踏み台昇降、ウォーキング、レッグマジックX。
食事・睡眠・お通じ・運動管理
「あすけん」
歩数・睡眠・消費カロリー・生理周期管理
「Fitbit Alta HR」
朝晩体重記録・管理
「体重計Lite」


目標体重・体脂肪率は、
2018.10〜
前月末-2kg、-2%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただいてます☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。
ダイエットにも癒しの時間を♪
気軽に遊びにきてください。


2018
4/30 57.9(+1.2kg) 32.0(+0.9)
5/31 60.0(+2.1kg) 32.4(+0.4)
6/30 58.7(-1.3kg) 32.2(-0.2)
7/31 59.9(+1.2kg) 31.9(-0.3)
8/31 59.2(-0.7kg) 32.3(+0.4)
9/30 58.9(-0.3kg) 31.9(-0.4)
10/31 59.2(+0.3kg) 32.3(+0.4)
11/30 60.1(+0.9kg) 31.9(-0.4)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-8.1kg -1.3%
現在59.3kg 32.2%
あと1.2kg あと2.3%
目標58.1kg 29.9%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

sara
女性 
160.2cm 60.5s

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

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