ダイエット日記 > なちさんのマイページ > そうそう上手くいかない。
日記
2016年9月13日(火)
体重46.6kg
収支カロリー 1,150 kcal
摂取カロリー 2,837 kcal
消費カロリー 1,687 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカ、階段上り下り

○

便通

×



調子に乗って食べまくってた日々
太る恐怖を覚えてしまった
ダイエット4年生のなちさん。

目標の45kg達成できたのに
どこかで余裕を持って
4000キロカロリー超食べる
くず人間(笑)

だけどもう
充分美味しいもの食べてきた。
沢山お金でカロリー買った!

もう思い残すことなどない!
けど、無理しない!
自分を大切にする!

44kgの目標。
あと2kgの壁が遠いようで
近いような数字。

油断しないで自分。

食べ過ぎをチャラにしてみせる。

負けない!

自分に勝ってやる(`・ ・´)


コメント
 
 
2016年9月15日 11:08

ドナルドのカップも久しぶりですね(^-^;
私はその間にナガハマコーヒーで働き始めました!!ケーキやマフィンの廃棄があるので太りそうですがなんとけお互い頑張りましょうp(・∩・)q

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26歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-3.2kg
現在51.9kg
あと7.4kg
目標44.5kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.4s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 52.2s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.4s

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ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

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33歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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