日記
2016年9月13日(火)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

仕事のことで悩みすぎてもやもや。
考えすぎて
泣き始めるとか。


おいしいもの食べよう!
それしかない。
ファミマのスイーツが気になってる。
その前に朝ごはん…。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.6kg
現在53.6kg 31.2%
あと3.6kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.4s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.0s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.7s

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