日記
2016年9月11日(日)
体重60.2kg   体脂肪率43.8%

ラジオ体操をする

未記入

間食はしない

未記入

23時までに眠る

未記入

週2 ウォーキング

未記入

60.2kg   43.8%

09:39
体重60.2kg  体脂肪率43.8%


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50代後半 女性 身長:150.0cm
5キロも太ちゃいました。

若い頃は ぽっちゃりさんで いけたけど

今は同じ体重なのに おなかがたるんたるん

このたるみは 戻るのか

運動は苦手 食事を抑えて 1ヶ月2キロ減 頑張ります

2016年9月9日スタート
開始時60.5kg 44.2%
-0.9kg +2.4%
現在59.6kg 46.6%
あと6.6kg あと16.6%
目標53.0kg 30.0%

 

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.0s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

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よもぎ
30代前半 女性 
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れんげロック
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紫陽花
30代前半 女性 
162.5cm 73.0s

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