日記
2016年9月13日(火)
体重59.6kg   体脂肪率46.6%
収支カロリー -1,211 kcal
摂取カロリー 350 kcal
消費カロリー 1,561 kcal

ラジオ体操をする

未記入

間食はしない

未記入

23時までに眠る

未記入

週2 ウォーキング

未記入

59.6kg   46.6%

09:29
体重59.6kg  体脂肪率46.6%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


50代後半 女性 身長:150.0cm
5キロも太ちゃいました。

若い頃は ぽっちゃりさんで いけたけど

今は同じ体重なのに おなかがたるんたるん

このたるみは 戻るのか

運動は苦手 食事を抑えて 1ヶ月2キロ減 頑張ります

2016年9月9日スタート
開始時60.5kg 44.2%
-0.9kg +2.4%
現在59.6kg 46.6%
あと6.6kg あと16.6%
目標53.0kg 30.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.1s

ののの
30代後半 女性 
150.0cm 62.2s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

一覧へ

 

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

紫陽花
30代前半 女性 
162.5cm 73.0s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!