日記
2016年9月13日(火)
体重68.7kg   体脂肪率39.7%

踏み台昇降

×

毎朝体重測定

○

お通じ

×

8時間ダイエット

×

禁酒

○

68.7kg   39.7%

09:28
体重68.7kg  体脂肪率39.7%


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50歳 女性 身長:155.5cm
はじめまして(*^^*)
何度もダイエットをして、挫折、リバウンドして…と繰り返し気がつけばMAXの体重へ(-。-;
今度こそ挫折せず最後のダイエットにしたい!

励ましあいながら一緒に本気で頑張りましょう(*^^*)
仲間募集中です。
2016年8月29日スタート
開始時71.6kg 30.3%
-3.7kg +8.7%
現在67.9kg 39.0%
あと14.9kg あと16%
目標53.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
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27 28 29 30 31

 

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 69.0s

女性 
156.0cm 65.2s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.2s

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 57.1s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

ゆりのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 57.6s

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