日記
2016年9月13日(火)
体重76.2kg   体脂肪率20.9%

朝練

未記入

昼錬

未記入

夜 5分

未記入

夜 30分

未記入

夜 1時間以上

未記入

久しぶりに一日休んだ。
盆休み以降 はつの一日休み。





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40代前半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+5.8kg +1.7%
現在76.8kg 19.7%
あと6.8kg あと2.7%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
      3 4 5
6 7 8 11 12
13 14 16 17 18 19
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 75.0s

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カフェ
38歳 女性 
159.0cm 55.5s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
35歳 女性 
154.3cm 47.1s

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