日記
2016年9月12日(月)
体重64.4kg   体脂肪率32.0%

毎日8キロ歩く

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筋トレ30分

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風邪っぴき

19:24
体重64.4kg  体脂肪率32.0%

風邪をひいても食欲ばっちり。
それなのに運動する気がまるでゼロ。
ダイエットはお休みモードでした。
今週から復帰できるかな。


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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
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29 30 31

 

vani
女性 
161.6cm 61.3s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 63.4s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.3s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

女性 
156.0cm 63.6s

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