日記
2016年9月12日(月)
体重49.8kg   体脂肪率25.7%

筋トレ

未記入

無駄にコンビニよらない

未記入

白湯

未記入

家でのお酒ひかえる

未記入

見直そう

15:29

少しずつ減ってはきているものの、努力がたりない気がする笑

ランニング
自炊
筋トレ

を取り入れた生活をしたい(°_°)
不規則でも、できる限りよい生活を心がけたい。
ていねいに、ていねいに


コメント
2016年9月14日 10:47

しっかり自分のダイエット
見直せててすごいです(´・_・`)
わたしは…逃げてばかりです。。

見習って頑張りますっ!!!☆


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20代後半 女性 身長:150.0cm
健康になりたい!!

★2018
6/1 49.5
7/1 49.8(+0.3)
8/1 49.3(-0.5)
2016年5月16日スタート
開始時52.5kg 26.1%
-4.1kg -2%
現在48.4kg 24.1%
あと4.4kg あと4.1%
目標44.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 48.3s

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

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