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日記
2016年9月11日(日)
体重62.6kg   体脂肪率34.8%

体重測定

未記入

食事記録

未記入

お通じ

未記入

スクワット

未記入

タオル 二の腕

未記入

タオル お腹

未記入

今日からスタート 1日目

00:00
体重62.6kg  体脂肪率34.8%

【朝食】
フルグラ+ヨーグルト

【昼食】
フルグラ+ヨーグルト

【間食】
ワッフル
ドーナツ
ココア

【夕食】0:00
メッツ アルギニンV(炭酸飲料)

---

夜勤1日目。
我慢できずに間食してしまった…。


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25歳 女性 身長:154.3cm
一時期55sまで落としたのに!
維持できず…。
目指せ50s台!!
そして維持する!!
頑張ろう。
2016年8月24日スタート
開始時66.7kg   
-2.8kg
現在63.9kg 37.9%
あと11.9kg
目標52.0kg   

 

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女性 
156.0cm 66.2s

沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.5s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.9s

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セクシー
女性 
158.0cm 60.0s

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20歳 女性 
163.5cm 60.7s

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40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

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