日記
2016年9月9日(金)
体重69.3kg   体脂肪率35.6%

9/9

09:44
体重69.3kg  体脂肪率35.6%

何とか70sから離れて行ってますが、
今日の夜が焼肉、そして明日の夜は年に2〜3回ある
ちょっとした仲間の飲み会。
たぶん鍋です。最後の〆はうどんのはず。
いろいろと耐えねばです。

私は逆流性食道炎で以前病院へ行って
薬をもらっていたのですが
治りきらないまま先生が嫌になり
途中でやめてしまってそのまま約半年。

時々胸がつまったような状態の症状が出て
1日、2日したら治るの繰り返し。
ところがここ最近胸がつまったような状態が
続いていて健康診断では必ず病院へ行きましょうの
結果が出ると思うのでそれまでは。。。と
考えていたところ、この連日の外食予定。

昨日ガスター10と同じ成分のジェネリックの
胃薬を買ってきましたよ。
胃酸をバッチリ抑えますよ。
昨日の夜飲んで今はまぁまぁの状態。

体重増も胃も何とか2日間乗り越えないとです。


コメント
2016年9月9日 15:28
こんにちは^^

私も逆流性食道炎あるので他人事じゃないです〜

普段の姿勢は気を付けてますか?
お腹から下がズルッとなった座り姿勢だと胃などが圧迫されて逆流しやすくなります。逆流が酷い場合は、普通30分は横にならないようにと先生はおっしゃるけど1時間くらいは座位姿勢は続けた方がいいです。食後1時間はくらいは姿勢に気を付けるといいですよ^^

食道炎が酷い時は動悸とかがするときもあるんですよね。
なんかほかの病気かと思いましたよ汗
2016年9月9日 16:00
ぷぅさんも逆流性食道炎だったのですね。
私は病院へ行ってた頃はまだ軽かったと
思うのですが悪化したのかなと思います。

私も今はすぐに横にならないように気を付けてます。
でもやはりすぐ忘れて横になったりするので
もっと気を付けないとダメですよね。

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50代後半 女性 身長:158.0cm
2018/12/4
登録しては三日坊主、また始めては三日坊主でした。
高血圧で先生よりダイエットして下さいと言われ、少しずつ頑張っていこうと思います。
2010年8月30日スタート
開始時69.7kg 36.4%
-0.8kg -1.1%
現在68.9kg 35.3%
あと14kg あと7.3%
目標54.9kg 28.0%

 

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HDK☆脱38.8kg
女性 
161.0cm 68.2s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 67.4s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 69.4s

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