日記
2016年9月9日(金)
体重43.4kg   体脂肪率16.3%
消費カロリー 1,687 kcal

どうせ食べるなら

08:39
体重43.4kg  体脂肪率16.3%

どうせ食べるなら、
という事で
朝に食していたふかし芋は
ジョギング後の捕食に回すことにしました。

夜に捕食を摂るようになって
朝あまりお腹が空いていないというのが
一番の理由なのですが。。。

それにしても
お腹がつまっている感がすごい。

体重もじわじわと増加。

早くスッキリしないものかしら…。





近くのスーパーの焼き芋がおいしすぎて
買いだめしては冷凍しているのですが、
焼き芋って今は
1年中売っているものなのね。

真夏でも売っていて
けっこう助かりました。

しかも結構な確率で売り切れているので、
みんなダイスキ石焼き芋!





宅配の野菜で
じゃが芋と薩摩芋はウェルカムなのですが、
里芋とかぼちゃは
どうにも不人気食材の
むなかた家です。

あっ、
長芋も当たり食材!





コメント
2016年9月10日 10:39
焼き芋 大好き!
私 栗も好きで…危険な季節がやってきました
マロンなんちゃらとか焼き栗のなんちゃらとかが 私を誘惑しますぅ。
誘惑じゃなくて ご褒美に食べられるようにならなきゃね!
2016年9月12日 08:44
あこあこさん、

芋も栗も
なぜあんなに地味深いのか。。。

マロンの入った
バターたっぷりの焼き菓子なんていったら
もうひどい暴力的な魅力。。。

食べてから頑張る?
頑張ってから食べる??

決められないです(笑)!!

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37歳 女性 身長:157.1cm
yahooダイエットダイアリー閉鎖、
gooからだログ閉鎖により流れ流れて
ここに来ました。


目標は42Kg後半keep。
この体重が、すべての面で
調子が良いです。


・・・


と、しばらく過ごしていたのですが
ジョギング開始したら
筋肉増量したのか(そう思いたい!)
42Kg 台はなかなかムズカシイ。

設定を
43.5Kgに変更いたしました。
(逃げてないニゲテナイ。。。)


どうぞ宜しくお願い致します。
2016年2月22日スタート
開始時43.2kg   
+0.6kg
現在43.8kg 15.6%
あと0.3kg 目標達成!!
目標43.5kg 16.5%

 

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