日記
2016年9月9日(金)
体重56.4kg

カーブス

未記入

壁スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

9日

08:21
体重56.4kg

ヤバイヤバイ!!
着実に増量してる。気をつけないと…


クリームパン コーヒー

ツナマヨご飯 ナスの焼き浸し
紅茶シフォンケーキ

納豆ご飯 卵入りうどん アイス
アーモンドチョコ

窓の汚れが気になり、窓ふきとサッシのレールの掃除をしました。
後はお風呂のカビ取りをしました!!
掃除の間は無心になれるし綺麗になるから気持ちいい♪

息子がいなくなった機会に片付け熱が上昇中。
ピン友ゆんゆんちゃんも断捨離してるし、乗っかっちゃおう!って


コメント
 
 
2016年9月9日 09:09
おはよう(^-^)
なんで増えるのって、こんなに簡単なんだろうね?
食べるのって、本当に楽しみなのに(・・;)
2016年9月9日 13:43
わ~い(^^)/
断捨離&お掃除仲間が増えてモチベーションあがる~!
億劫でもやり始めると無心だよね(笑)わかるぅ
普段目につかないところもやっちゃったりして(^_^)
スッキリするんだよね。

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11.1kg
現在45.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.5s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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