日記
2016年9月9日(金)
体重55.8kg   体脂肪率31.6%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

スクワット15回

未記入

服をたたむ

未記入

机の上をザッと片づける

未記入

落ち着くこと

未記入

54.9kg   31.0%

08:15
体重54.9kg  体脂肪率31.0%


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37歳 女性 身長:158.0cm
作詞作曲:冴子
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+0.9kg +6.2%
現在60.3kg 35.2%
あと8.5kg あと11.2%
目標51.8kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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  2018年8月  
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26 27 28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

sara
女性 
160.2cm 60.3s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

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