日記
2016年9月9日(金)
体重78.4kg

9.9

00:00
体重78.4kg




朝ごはん
ごはん
お味噌汁
目玉焼き
ウィンナー

お昼ごはん
お弁当

夕ごはん
ごはん
煮魚
ラタトゥーユ
わかめの酢の物


世界に一つだけの花の楽譜を書いてあげたら
子供がSMAPの27時間テレビの時のペンギンを描いていた(*´ω`*)
香取くんだって。


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40代前半 女性 身長:162.0cm
産後太りであれよあれよと80`台( ̄▽ ̄;)
着たい服が着れなくなり( ̄▽ ̄;)
健康にも気をつけないといけない年代になってきたので再びダイエット開始!

以前ここレコーディングダイエットして7`減できたので戻ってきました。(やめたらリバウンド。。。)
最終目標は20代の頃の体重50`台。
2016年8月28日スタート
開始時80.0kg
-0.8kg
現在79.2kg
あと9.2kg
目標70.0kg

 

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160.1cm 79.9s

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162.0cm 76.3s

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163.0cm 78.3s

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163.0cm 64.4s

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158.0cm 59.4s

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