日記
2016年9月8日(木)
体重66.9kg   体脂肪率38.3%

肩甲骨ストレッチ

未記入

スクワット10回×3セット

未記入

ヨガ(朝)※お休み中

○

66.9kg   38.3%

23:59
体重66.9kg  体脂肪率38.3%


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.6kg -6.8%
現在67.4kg 36.2%
あと18.4kg あと17.2%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年11月  
            1 2 3
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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

ニッキ
女性 
167.0cm 69.0s

kei1645
女性 
165.5cm 65.6s

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