日記
2016年9月9日(金)
体重50.8kg

毎日WalkingU^ェ^U

○

早寝 早起き

×

ウエスト ストレッチ もみほぐし

○

骨盤回し 腸もみ

○

白湯を飲む

×

半身浴

×

姿勢を正しく

○

炭酸はコップ3杯まで。

×

野菜を食べる

×

お水 お茶飲む

×

仕事前に食べてかない

○

胃を休める プチ断食

×

50.8kg

02:35
体重50.8kg


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女性 身長:163.0cm
マイペースに(´・ω・)
2013年1月11日スタート
開始時65.0kg
-14.7kg
現在50.3kg
あと3.3kg
目標47.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.1s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.3s

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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