日記
2016年9月8日(木)
体重55.6kg   体脂肪率31.5%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

壁立て伏せ5回以上

未記入

妊産婦運動2種

未記入

服をたたむ(?)

未記入

55.6kg   31.5%

23:17
体重55.6kg  体脂肪率31.5%


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30代後半 女性 身長:158.0cm
2018年11月1日より再スタート(してるとはとても思えないが……)
年内に60キロを切りたいと夢見る家畜です。
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+7.7kg +10.4%
現在67.1kg 39.4%
あと15.1kg あと15.4%
目標52.0kg 24.0%

 

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  2018年11月  
            3
5 7 8 9 10
11 13 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.5s

ショコラ
30代後半 女性 
160.1cm 68.2s

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vani
女性 
161.6cm 62.1s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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