日記
2016年9月8日(木)

●道を拓く
1.夢を持つ(自分を信じる)、なりたい自分を公言する
2.現場でプレイする
3.課題を見出す、誰も信じてなくても信じる。挫けない
4.弱点は伸びしろ。努力する
5.現場でプレイする。見てる人は見てる
6.努力した成長が認められて道が開ける

●努力するメンタル
・弱い自分は毎日現れる/打ち負かす/信念が太くなる//逆境/削られる//その繰り返し

●本田圭佑研究
・誰も信じなくても個からインフルエンスさせる
・フテるな 腐るな 折れるな ネガティブに考える必要なし。根拠はないからこそ良い方向に考える(=信じる)
・自己コーチング、言葉
・粘る、覆す、努力をすること=自分の適応方法を開発すること
・一番になる為に。彼らにないものを使う。自分を最大限に活かすことによって勝つ



●●本田圭佑「夢を力に2014」特別インタビュー

https://youtu.be/c0KzsrnDklQ


コメントする


 


男性 身長:172.0cm
従兄弟の結婚式までマイナス10kg!
オーストラリアン・クロールを完璧にする。
2016年6月15日スタート
開始時90.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在90.0kg 25.0%
あと12.3kg あと5%
目標77.7kg 20.0%

 

コメントがありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!