日記
2016年9月8日(木)

アスリート動画、モチベーション上がるわー。
本田圭佑の自己コーチング力すごいから学ぶ。


寒くなったら音楽聴きながら走り周りたい。

それまでに、プール、プラスして筋トレで、
10キロくらい減らしときたい。


クロール。左右呼吸機会均等法を発議しました。
ブレスする方はどうしてもローリング気味になるから、
片側だけだと、バランス悪すぎる。

上達を感じられるのって楽しい。中毒なるわ。
さぼったら、努力の禁断症状が出ちゃうくらいになると宣言。


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男性 身長:172.0cm
従兄弟の結婚式までマイナス10kg!
オーストラリアン・クロールを完璧にする。
2016年6月15日スタート
開始時90.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在90.0kg 25.0%
あと12.3kg あと5%
目標77.7kg 20.0%

 

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