日記
2016年9月7日(水)
体重71.1kg   体脂肪率39.8%

年相応(;´Д`)

13:40
体重71.1kg  体脂肪率39.8%

本日何回体重計乗ったり降りたり

71.0・・・71.1キロ
乗るたびに100グラムが
でもそうすると不思議なことに
体脂肪率が体重が100グラム少ないと
40パーセント・・多いと39.8%
本日の測定値は体脂肪率で決めました

もう少し減る伸びしろがあるのかなと

あと1.5キロ減ると念願の60キロ台
十数年ぶりか・・数十年ぶりか・・
忘れたくらいの昔の数値だ
今月中になれるといいな
でも月末実家だから
10月からまた仕切り直し
もう仕切り直しも慣れたことだし
1週間か10日のうちに戻せばいいことだから
今からいらぬ心配よ(; ・`д・´)


娘に顔がしわっぽくなってきたんと違う??と
問うと・・・

年相応(^◇^)とそっけなく

そういわれては身も蓋もないわけで
かといってそうだねと言われるのも辛い

こんなとこで乙女かい(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

年中すっぴんでいまさらなにをのたまうの世界ですか
ワンコの散歩日焼け止めしてなかったし
紫外線意識しなすぎ原因でたぶん白内障
顔のシミだってこんなになるまえに対処できたはず

あ〜〜〜確かにいまさらだけど
年相応かもしれないけど
これ以上シミしわをふやさないよう
これからは散歩行く前にカバーして行こうと
今は思っているけど
いかんいかんしなくては!(^^)!


コメント
2016年9月7日 16:19
目じりの笑いジワならOKだけれど
眉間の、縦シワが気になってます!

もし法令線・マリオネット線・ゴルゴ13線も
皺ならば・・・シワだよねー(涙
私も滅茶苦茶、気にしてます!!

しみ・・
御多分に漏れず、愛犬の散歩にも日焼け止めは塗らず
・・朝暗いうちと夜だから関係ないか??
どちらにしても加齢によるしみが出てますけどね・・

そんな中、サングラスは何処に行く時でもしてるので
目には良かったかな?今のトコ白内障にはなってません。
夫は発症してますけれど。。

白内障・・うっとしいでしょうが何とかガンバ!です^^





2016年9月7日 16:23
60kg台に突入しそうですね!
私、モタモタしてるので
ヘルマさんが、先に60kg台に行くのを
一生懸命、追いかけなくちゃ〜!だわ!
2016年9月7日 22:03
ヘルマさん
今年初めに白内障の手術しましたけど、その後、視野が明るくなって、気持ちもあかるくなりましたよ。

私も無精で、余りお化粧しませんが、犬の散歩時や外出時だけは、簡単に、焼けないために、ぱうだりーファンデーションは塗ります。これは簡単でいいですよ。是非、お化粧する癖はつけてね。一枚塗ると、シミも薄くなって、ちょっと綺麗になれますよ、ガンバ!
2016年9月8日 10:14
レルマさんがんばてますねー素晴らしいです

私シミはホントに悩みの種です
今、シミが消えていくって言う石鹸使って見てるけどなかなかきびしーいです
2016年9月8日 19:17
年相応(^◇^)・・・娘ちゃんのこの笑顔(^◇^)はたぶん褒め言葉。娘って手厳しいけど、実は暖かい目で見守ってくれているのよね(・∀・)ウン!
ヘルマちゃんも気づけばスタートより10キロ以上痩せてるじゃない\(^o^)/
そんな母親に、エールを送ってくれているんだと思います。

紫外線はダメダ〜メ。私の友達は皮膚癌になったよ〜。
今からでも遅くない。フェイスカバー、ネックカバー、アームカバー&サングラスで紫外線対策を!

2016年9月8日 19:57
kei1645 さん

後悔先に立たず
今更あがいてもですが
延び延びになっていたワンコの散歩
明日からです
次男が日曜日までは一緒に行ってやると
ありがたや
ここでいつもならすっぴんで行くところですが
心して下地日焼け止めを付けていくつもりです
全てのしわがこれからつながらないように
まだ数えられるシミが
数えるのも大変にならないように
今日もあまり天候良くないけど
すっぴんではありますが
日焼け止めの入ったクリームを
塗りたくっていきました


今日のお出かけで2キロくらい??
増えたような気がします
明日からまた仕切り直し
追っかけま〜〜〜す
2016年9月8日 20:09
今日ここ さん

白内障4か月検診行ってきました
3か月のとき帯状疱疹で行ったのでずれての検診です
次は11月半年検診で終了でしたよね
視力はどちらも1.5ありましたが
左も白内障だそうです
ただこちらは外側からだからまだまだ
目薬で大丈夫だそうです


若いころから過敏症で肌荒れしやすく
お化粧はしたことがありません
お勤めの頃は口紅だけで若さも手伝いなんとか
そして退社後はまったくすっぴんの生活
なんと長いこと横着したやら
ドクダミと尿素の手作りの化粧水だけでは
とうてい賄えなくなってきました
ファンデーションが苦手で

そんなこといっててはだめですね
明日からはBBクリーム塗っていきます・・お散歩
化粧は社会人一年生のたしなみ
今更ながら頑張ります
2016年9月8日 20:13
chichan さん

せっかくほめられたのに本日はめはずしました
明日体重計に乗るのが恐怖です


シミが消えていくって言う石鹸
柑橘系の石鹸のことかな??

今私はいろんな試供品取り寄せてお試し中
ピタッとあうのがあるといいなと
試行錯誤中

お互い頑張りましょう
2016年9月8日 20:20
だぶとも さん

だぶちゃん脅かさないでよ

紫外線はダメダ〜メ。私の友達は皮膚癌になったよ〜。



もうすっぴんでは歩けないということですね
ずぼらもいい加減にしということですか
明日からワンコの散歩スタート
完全防備でお風呂沸かしてから行きます


そうそうグラフ初めて山あり谷ありの
谷が初めていままでより数ミリ下がった
喜びもつかの間明日は仕切り直し
本日スペイン料理と和菓子たらふく
たまにはいいさとはめ外しちゃったから
またまただぶちゃんの追っかけ頑張ります

さあ今夜も歩いてきます
2016年9月9日 08:12
ヘルマちゃん

ごめんよ〜脅したわけではないんだよ〜
私も皮膚弱くて、日焼け止めも化粧品も一切使えないときがあってね(^^;
(シミそばかすはともかく紫外線カブレは痛いし悲惨)
皮膚科の先生には、紫外線もダメダーメと言われ・・・
皮膚がんになった友からもアドバイスされて首の後ろに日除けがある帽子とか、フェイスカバーとか教えてもらいまして、いろいろ揃えてはあるの。日傘さしてさらにそれらをするほうが良いって。
でも、めんどくさくてね。

ヘルマちゃんみたく、夜歩くのはイイね!

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-8.3kg -3%
現在73.7kg 41.0%
あと5.7kg あと4%
目標68.0kg 37.0%

 

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163.0cm 75.2s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 72.6s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.3s

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JJ@ふるぽん
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