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日記
2016年9月7日(水)
体重91.1kg
収支カロリー -545 kcal
摂取カロリー 1,991 kcal
消費カロリー 2,536 kcal

ダイエット中なのを忘れない

○

一日一回はマインドフルネスな食事

○

ながら運動、隙間運動

○

外にお出かけしよう

○

1コ−ナー掃除

×

いらないものを3つ以上捨てる

○

2バーイ2ばーい!!

19:01
体重91.1kg




ダイエットと同時に物を減らそうと、ちょこちょこ捨てていますが

まだ家の中は、なかなか片付いてはいません


(´-ι_-`)……なんでや?


と、常々思っていましたが

昨日夜ラップを2個買いして気づいてしまった……


Σ( `Д´; )そうです!!私は何でも2コ買いする癖があ〜〜る!!!

2ばーい2ばーい(高見山)


ティシューは仕方ない、すぐなくなるし(お一人様2個まで)

のりも旦那ちゃん大好きで、すぐなくなるから良いとしよう


問題は使用頻度が明らかに低いモノたち


なんでクーラーボックス2個も必要やったんか?

自分でもわからない

極めつけが、キャンドル……ん、ほとんど使ってないね

ホコリ被ってるのもあるやん……


なんでこうなった……と思ってみれば、うちのお婆ちゃんは何でも沢山買う人だったことを思い出す

数がないと安心できないDNAでも持っているのかもしれない


人様の2倍の脂肪を持っている事にも、妙に納得納得してしまったんよね

これからは、消耗品以外は一個だけ買おう!!

V(●`∀´●)V にばーい!にばい!!


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☆ 9/6日 ☆
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目標【1,650kcal】55s生活
- - - - - - - - -
結果【1,853kcal】62kg風
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カロリー多いけど、夕飯は少なくなって良かった

夕飯後ラップを買いにスーパーについでウォーキング
なるべく効率悪く歩くことを心がけると4000歩近くイッタ!!
(o^ω^o)
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おでかけ  スーパー
- - - - - - - - -
4,000歩ほど
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☆--- なし
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 ■昨日の掃除コーナー■
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    さぼり 
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 ■昨日の捨てたもの■
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*タウン情報誌
*よくわからないウレタン
*ズボンの紐


コメント
 
 
2016年9月7日 19:14
あーめっちゃわかる〜
今日ラップ2個買いした(^^;;
シャンプーとか衣類洗剤とかでも
安い時詰め替え買ってしまう!
買い置きもの置き場が山と積まれていたり
(−_−;)
2016年9月7日 19:19
--- ショコラさん

シャンプーとか、歯磨き粉なぜかストックまだまだあるのに、忘れちゃいますよね〜〜

トイレットペーパーなんて毎回2個買って来るから、置き場所に困ることがあります
(* ̄∀ ̄) 貯めこみ癖(お金以外)
2016年9月7日 19:59
私もまだ使い切ってないのに新しい物買ってきちゃって同じ用途のものが複数あったり、つい油性ペン5本入りとかのり5本入り買ってきちゃって使い切れなくて困ったりします(笑)
食品は多少買いすぎてもなんとかなるけど、消費量の少ないものだと場所とって困りますね。
二度とパックになっている物は買わないと誓いつつ絶賛断捨離中です…;
2016年9月7日 21:42
みんなけっこう同じように買ってたりするのね。

よかった〜( *´艸`)
2016年9月7日 21:45
--- Alisonさん

(;´Д`)パック買いもやばいですね〜〜
一個買うより単価やすい安いから……という罠!!

期限が無いものって、残りますしね〜〜
腐らないから捨てづらい
2016年9月7日 21:49
--- すぅじぃさん

買うもの吟味できる人になりたいです
そして脂肪も1人前にしたいよ〜〜
(´д⊂)‥ハゥ
 
 
2016年9月7日 22:03
あ、私は半額のお菓子は必ず2個買うよ。
にばーい♪にばーい♪でニンマリしちゃうわ(´艸`*)

・・・って、こんな事してるから、
暇な時、お菓子食べちゃうのよねぇ〜(-。-)y-゜゜゜
2016年9月8日 01:59
相変わらず日記が面白すぎ^o^
2016年9月8日 09:02
--- ほろにがさん

半額と言う罠もありますねえ……
ついつい沢山買っちゃいますよね
(;´Д`)

布団のCMだった……
2016年9月8日 09:07
--- やせやせさん

いやいや、急展開の兄さんの日記の方が面白いでしょ
(∩∀`*) どうなるの〜?

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40代前半 女性 身長:165.0cm
■ へたれダイエッター ■

そうよ私は【かに座】の女
食いしん坊の運動嫌いでも
健康のために、とにかく痩せないとね。
 (;´Д`) とほ〜


☆ 1ヶ月−2s目標!!
☆ 1日収支カロリー【−480cal】
☆ 正月まで【85`】目指す!!

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取組中のダイエット
・レコダイ
・カロリー計算
・掃除+片付け


■ 中間目標の経過 ■

16.2/14スタート【104s】

お盆まで90s…×未達成 
16.8/19【91.2s】−12.8s


■ 過去のダイエット ■

3才 …………やせ気味
〜小4…………ドでぶに
〜小6 
部活痩せ………小太り(64k)
中学〜高校……ドでぶ(85k)
20歳 ……………64k
成人式ダイエット
23〜26歳
リバウンド…………124k
27歳
ダイエット…………76k
27〜31歳
リバウンド…………108k
31〜35歳………80k
仕事で痩せる
35〜現在…………104k
リバウンド

2016年2月14日スタート
開始時104.0kg 50.4%
-13.2kg -10.1%
現在90.8kg 40.3%
あと35.8kg
目標55.0kg   

 

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昨日
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