日記
2016年9月7日(水)
体重57.9kg   体脂肪率34.8%

少しずつ減量

13:20
体重57.9kg  体脂肪率34.8%

火曜日の早朝にこちらの自宅に到着。
少し休んで、朝11時に職場へ。

長い長い休みをとっていましたが、
昨日職場復帰。

北海道からなので、フライト4本乗り継ぎの長旅でしたが、
足にきをつけながら無事に到着して、ほっとしています。

機内食ではいつも物足りない私。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
そして乗り継ぎも多いので、
今回はおにぎり5つを持参して旅してきました。

どうしてそうしたかは
ダイエット法をかえたからなんです。

本当は低糖質ダイエットをしていたのだけれど、
退院してから、退院祝いで
挫折して。

私ってこんなにご飯が好きだったのだと再認識。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

ということでこんなにご飯が好きだのだから、
いっそのことご飯を利用したダイエットに変更しました。

れじすたんすすたーち
に関する本に偶然出逢ったのも何かの縁。
ということで、
冷や飯ダイエットに(汗)。

書きたいことはたくさんありますが、
現在朝の6時15分。
仕事に行かなければ。うっ。

書きたいことは
おにぎりについて。
リファについて。
いろいろあるんですっ。

出国前の最終診療で
医者にお叱りを受けたこと。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

「体重、ためだよっ。コレステロールも脂肪も高すぎっ」
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


コメント
2016年9月8日 09:33
帰国おめでとう!

凄いね=すぐ飛行機に乗れちゃうんだね!

足は、大丈夫かしら?

わ!

おにぎり、リファ?
興味深々だよ!いろいろ教えてね!

本当は、なっちゃんが日本にいる間にお会いしたかったんだけど〜

あ^〜残念!
では、更新楽しみにしています。
2016年9月8日 12:28
あんずさ〜ん、
こんにちは。

フライトの乗り換えもあったけれど、
足は痛くならないで、無事にもどることができました。
ころんだりしないように、細心の注意を払いながらの
ドキドキでしたが。

今年の帰省は入院と自宅療養でほとんどで歩いていなかったけれど、来年は出て歩けるので楽しみ。
お会いしたいよう。

あんずさんもダイエット頑張っているし、
私も頑張るよ。
2016年9月8日 23:15
来年〜お会いしたいです!
元気な足になった記念に〜(笑)

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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コース






ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-2.3kg -2.5%
現在59.3kg 34.3%
あと9.3kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
2 4
8
16 17
25 26 27 28
29 30

 

juney
35歳 女性 
156.0cm 56.3s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 57.0s

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 61.1s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

rion
女性 
158.0cm 54.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

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