日記
2016年9月7日(水)
体重72.8kg   体脂肪率33.4%

19時半までに夕食を済ませる。

○

入浴後、甘いものは食べない。

×

外出する。(散歩、買い物含む)

×

髪を乾かしながら、足上げ運動をする。

×

産後156日目

11:51
体重72.8kg  体脂肪率33.4%

筋肉量 45.45kg
内臓脂肪 6.5lv
体内年齢 34才

私は早く40代になりたいのかしら…
まだ30代にも突入していないのに。
まぁ、あと半年くらいで足突っ込むけど。
歳重ねても、中身が成長しなきゃ意味ないのにねぇ(^_^;)
無駄に責任だけ背負い込んでも、空回りしてバカみたいだしー
うーん、難しい!

なかなか体重が落ちなくなりました(泣)
月見やらタル鶏天やら食ってるからだYO!


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30代前半 女性 身長:167.5cm
gooからだログから引っ越してきました〜
9ヶ月半の妊婦です。(2016.2.28、34w5d)
産後ダイエットに向けて登録☆
とりあえず妊娠前の最低値である、結婚式当日の体重(62.8kg)まで戻すことを目標に頑張ります。
皆さん、よろしくお願いします!!

(2016.3.9、36w1d)
体重79.60kg、体脂肪率38.2%、ウエスト98p、ヒップ106p

(2016.3.15、37w0d)
体重79.95kg、体脂肪率38.3%、ウエスト97p、ヒップ105.5p

(2016.3.23、38w1d)
体重79.95kg、体脂肪率38.1%、ウエスト98p、ヒップ107.5p

(2016.3.29、39w0d)
体重80.60kg、体脂肪率38.1%、ウエスト100.5p、ヒップ106p

(2016.4.4、39w6d 出産後)
ウエスト91.5p、ヒップ105p

(2016.4.11、産後7日目)
ウエスト89p、ヒップ103.5p

(2016.5.2、産後28日目)
体重76.8kg、ウエスト86p、ヒップ105.5p

(2016.7.14、産後101日目)
体重75.5kg、体脂肪率35.2%、ウエスト81p、ヒップ104p
☆☆☆

第3子妊娠〜
(2017.11.11、39w0d)
体重84.80kg、体脂肪率40.2%、ウエスト104p、ヒップ110p

(2017.12.7、産後3週間)
体重79.75kg、体脂肪率38.9%、ウエスト93p、ヒップ110p
2016年2月28日スタート
開始時78.9kg 37.9%
+3.6kg -1%
現在82.5kg 36.9%
あと19.7kg あと6.9%
目標62.8kg 30.0%

 

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29 30

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 84.2s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.6s

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 80.0s

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.2s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.8s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

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