日記
2016年9月7日(水)
体重54.9kg   体脂肪率31.0%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

スクワット15回

未記入

服をたたむ

未記入

机の上をザッと片づける

未記入

落ち着くこと

未記入

54.9kg   31.0%

11:03
体重54.9kg  体脂肪率31.0%


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37歳 女性 身長:158.0cm
作詞作曲:冴子
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+0.9kg +6.2%
現在60.3kg 35.2%
あと8.5kg あと11.2%
目標51.8kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.2s

sara
女性 
159.0cm 59.4s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.2s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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