日記
2016年9月7日(水)
体重47.8kg

一緒にウォーキング

未記入

寝る前ヨガ

未記入

楽しく飲酒した

○

ボディラインのチェック・計測

未記入

半身浴

○

決定ー★

10:26
体重47.8kg

今年の検診日〜

10月26日(水)の予定(⌒∇⌒)



目標値は、一応去年と一緒でー

えっ(;'∀')

【マイナス2きろぐらむ〜】

いつの間にか・・・油断してたのねぇ〜(~_~メ)


ハイ! 節制します〜(・∀・)/"


取りえず【減酒】します〜

【禁酒】じゃないトコがー私らしい(笑)



まぁーぼちぼち頑張るっ!!!


コメント
2016年9月7日 14:55
良々さん、

相変わらずの
お酒好き〜☆

検診前日だけ禁酒の方向で(笑)



今年の健康診断、
生まれて初めて
尿検査に引っかかっていましました。

タンパクが出てると言われ。

疲れていると出ることもあるそうなので
そんなに心配ないようなのですが。。。

精密検査に行かなきゃ行かなきゃと思って
早3か月…。


何だかクヤシイデス!!


2016年9月7日 17:14
かすみさん

晩酌の楽しみの為に仕事してるんでー(笑)
でも、検査結果の為に直前【禁酒】します(・ω・)ゞ


生まれて初めての、異常ーってショックですよね!
でもきっと、『身体を労わりなさい〜』
ってー警告なんですよね★

良い方に、考えましょー




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50代前半 女性 身長:157.0cm
Yahoo!ダイエットダイアリー⇒gooからだログと
ダイアリー難民になってしまいました(^_^;)

ユルユルながらも、せめて計測とダイアリーを続けてないと、大変な事になりそうなんで、、、

自分の身体的には、47kgが1番
体調・洋服の着心地感等も良い感じです。

なんで、目標値は下限の
BMI18.5〜19(45.6kg〜46.8kg)
の間でkeepする事にします(^-^)/
2016年2月25日スタート
開始時46.0kg
-3.1kg
現在42.9kg
目標達成!!
目標45.8kg

 

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30代前半 女性 
154.5cm 44.1s

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30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

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