日記
2016年9月7日(水)
体重69.9kg   体脂肪率36.4%

うわ〜〜〜〜〜

09:13
体重69.9kg  体脂肪率36.4%

ギリギリ耐えた!何に?って感じですが。
なぜ増える?
それは食べているから。
そして体重増に伴ってヒザの痛みが出ました。

11月4日に健康診断と決まったのでコツコツ頑張ろうっと。
本当はもう少し早く受けるはずだったけど、受ける人が
集中したので変更してもらった。後ろにねwww

昨日、帰りに寄ったスーパーでブックバーゲンやってて
SSS(スリーエス)のDVD本を見つけたけど
迷って迷っていらないと帰ってきたけど
今日の帰りにまた寄ってみます。


コメント
2016年9月7日 11:09
あと2月!
まだまだ行けますよ^^

私も膝がこれ以上悪くならないように気を付けないとなんですよね。

ぼちぼちがんばりましょう^o^/

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50代後半 女性 身長:157.4cm
2018/12/4
登録しては三日坊主、また始めては三日坊主でした。
高血圧で先生よりダイエットして下さいと言われ、少しずつ頑張っていこうと思います。
2010年8月30日スタート
開始時69.7kg 36.4%
-2.1kg -1.1%
現在67.6kg 35.3%
あと12.7kg あと7.3%
目標54.9kg 28.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

こはる
女性 
160.0cm 69.8s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 65.7s

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