日記
2016年9月6日(火)
体重78.4kg

9.6

00:00
体重78.4kg



朝ごはん
たい焼き
茄子とピーマンの味噌炒め
卵焼き

お昼ごはん
お弁当

夜ごはん
さんまのなめろう
枝豆
カツ
ノンアルコール2杯

夜は同僚と和食処でごはん。


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40代前半 女性 身長:162.0cm
産後太りであれよあれよと80`台( ̄▽ ̄;)
着たい服が着れなくなり( ̄▽ ̄;)
健康にも気をつけないといけない年代になってきたので再びダイエット開始!

以前ここレコーディングダイエットして7`減できたので戻ってきました。(やめたらリバウンド。。。)
最終目標は20代の頃の体重50`台。
2016年8月28日スタート
開始時80.0kg
-0.8kg
現在79.2kg
あと9.2kg
目標70.0kg

 

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164.5cm 81.4s

amu34
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160.0cm 76.2s

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あきぼん
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160.0cm 56.4s

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155.5cm 78.1s

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